Книга, которая изменила мою жизнь

Это был 2007 год. Наша семья, прожив 11 лет на Крайнем Севере, вернулась в родной город в средней полосе России. Тяжёлый переезд, оставленные навсегда друзья, коллеги, однокурсники, любимые вещи, которые не вошли в сумки. Стресс. Остался там и тот, кто казался тогда самым близким.

Он пожелал, чтобы я не возвращалась, и сказал об этом за несколько часов до отлёта. Мы вернулись в город детства, но не ощутили, что мы «дома». Навалились какие-то новые проблемы, ремонт, поиски работы. Нервная система не заставила себя ждать. Вскоре со мной стало происходить что-то, чему не могли найти логическое объяснение ни врачи, ни я сама. Впервые это случилось на остановке. Я собиралась в кафе с новыми коллегами, ждала троллейбус и прокручивала в голове варианты оклейки одной из комнат. Было примерно три часа дня. К этому времени почему-то меня всегда начинали покидать силы. Да и просыпалась я совершенно разбитой. К сожалению, в нашей стране не дают больничный тем, кто «устал от жизни» и тем, кого «ничего не радует». Поэтому я продолжала работать и в этот день собиралась сменить обстановку, немного отдохнуть.

Внезапно мои ноги стали ватными, голова закружилась. Я села на скамейку. Сердце билось еле-еле, я не могла вдохнуть, ладони моментально стали ледяными и липкими. Это походило на сердечный приступ, но сердце не болело. Оно билось где-то в глубине – медленно и гулко. Мой дом был прямо напротив меня, нужно было лишь пройти через подземный переход, но я боялась встать. Озираясь по сторонам, я искала небезразличное лицо, выбирала, к кому обратиться, если станет ещё хуже. Не было сил даже подняться. В этот день по одной из улиц перекрыли движение, поэтому моя сестра, услышав в трубке мой странный голос и описание моего состояния, пешком, быстрым шагом направилась меня «спасать». Она помогла мне дойти до дома. Мама сразу подала мне валерьянки и ещё какой-то настойки. Было решено, что нужно показаться кардиологу. За два дня я прошла множество обследований, но никаких опасных для жизни изменений врачи не обнаружили. Да и вообще сказали, что я здорова. Выписали на всякий случай какие-то таблетки, нормализующие сердцебиение, но перечислили столько противопоказаний, что я к ним не прикасалась в итоге ни разу. Здоровье моего сердца немного меня успокоило. Но не прошло и недели, как подобный приступ случился у меня в автобусе. Он был слабее, хотя не менее страшен, чем предыдущий. Нехватка воздуха, слабость в ногах, дрожащие руки. Я стала бояться выходить из дома. Работала невнимательно, опаздывала на смены. Терапевт поставил диагноз (так, на всякий случай), который ставят каждому второму – ВСД. Эту аббревиатуру имеет в своей карте каждый россиянин, больной на самом деле хронической усталостью и/или неврозом. Но об этом я тоже узнала позже. Из книги, которая изменила мою жизнь. Вот как я с ней встретилась.

В связи с ухудшением моего здоровья мама приняла простое и привычное для многих решение – мы поехали на юг. Туда же, куда ездили и ездим каждый год – в Анапу. Море и солнце ненадолго улучшили ситуацию. Только один раз в столовой я почувствовала, что меня снова охватывает этот страх… Я расстроилась до слёз и не смогла съесть ни крошки из взятого на раздаче. Я была подавлена, у мамы опускались руки. Однажды утром по пути на пляж я остановилась возле стойки с книгами. Во-первых, среди сувениров, одежды, надувных матрасов и кремов для загара книги смотрелись весьма неуместно, но это было не так важно. Строчка на обложке, которую сразу выхватил мой взгляд – «Паническая атака или невроз сердца» — подействовала на меня почти гипнотически. Паника – вот что я чувствовала каждый раз во время приступа. Сердце – это оно уходило в пятки в такие минуты. Самый точный заголовок! Подкупило и то, что автор книги – доктор А. Курпатов. Тогда уже по телевизору шла его программа. Конечно, книгу мы купили. И я до сих пор благодарю это странное стечение обстоятельств и свою интуицию, которая снова не подвела. Я читала о точно таких же случаях, произошедших с разными людьми, кому-то было ещё хуже. И каждый абзац помогал дышать увереннее и глубже. Я узнала врага в лицо, узнала его имя – великий и ужасный Стресс! Он может быть спонтанным, но хуже, когда он накапливается в человеке и растёт. Упражнения, перечисленные в книге, я делала всего два-три раза, но главное, что я победила в себе страх. Я научилась брать себя в руки, и панические атаки сначала стали короткими, а потом совсем ушли. Конечно, жизнь не стала после этого лёгкой и волшебной, как в сказке. В этом году в нашей семье случилась большая трагедия – внезапно умер мой брат. Мы переживаем это вместе и знаем, что страхам и неврозам нас не одолеть – великая сила – знание.

Фотография с сайта www.sxc.hu

Читать другие статьи:

  • Вот тебе диагноз в 25 лет. Советую прочесть.
    Cколько живу, столько удивляюсь! Ладно, очереди к терапевту – это уже дело привычное, да и бабули, ворчащие по поводу и без - тоже. Бессмысленное получение номерка, чтобы потом всё равно зайти на ч...
  • Ещё раз об ОРВИ (Жесть)
    Заболели ОРВИ? Берегитесь и никуда не ходите. Да, и лечиться бесполезно.
  • Баку — Тбилиси — Баку
    Ижевск – Москва – Баку – Балакэн – Лагодэхи – Тбилиси – Лагодэхи – Балакэн – Баку – Москва – Ижевск. Звучит как стук колёс, хотя приходилось и на перекладных… Про дорогу до Москвы рассказывать скуч...
  • Интервью издательству Prostobook
    Книга "Свадьба. Практические советы", написанная мной и Денисом Белоусовым, признана полезной и актуальной. По сему издательство Prostobook записало со мной это интервью. Очень приятно было пообщат...
  • Правдивая сказка
    Жил-был один человек. Он был средний, обычный, как все. Рос, ходил в школу. Кстати, в школе его очень обижали, причём с 1 по 11 класс. Ему бы, бедняге, понять, что нужно извлечь из себя все "фишки"...
  • Город без сосулек
    Поездка в этот славный город стала неожиданной и приятной. А отмечать Новый год в Екатеринбурге оказалось отличной идеей. 31-го утром приехали, дошли пешком до хостела минут за 30-40. Там нас уже ж...

Оставить отзыв

* Имя, Email, Коммент или Отзыв

О сайте

Многие из вас привыкли к рубрикам, которые пишут те же авторы, стараясь из месяца в месяц не выходить за рамки темы. К сожалению, именно так появляются штампы, и мы замечаем их в новых номерах. А что если общаться без границ? Делиться своей историей, такой не похожей на все другие…

Читать дальше...